Manter-se bem hidratado é essencial para a saúde geral, mas você sabia que a hidratação adequada também desempenha um papel crucial na saúde oral? Aqui estão algumas razões pelas quais a água é um aliado importante para os seus dentes e gengivas.
1. Protege o Esmalte Dentário
A água ajuda a manter a boca limpa e a diluir os ácidos produzidos pelas bactérias na placa dentária. Sem hidratação suficiente, a boca pode tornar-se seca, o que pode aumentar o risco de cáries e erosão do esmalte dentário. Beber água ao longo do dia contribui para a produção de saliva, que é vital para proteger e reparar o esmalte.
2. Previne a Secura Bucal
A secura bucal, também conhecida como xerostomia, pode ser desconfortável e prejudicial. A falta de saliva pode dificultar a digestão e permitir que bactérias se acumulem, aumentando o risco de problemas dentários. Beber água suficiente ajuda a manter a produção de saliva e a prevenir a secura bucal.
3. Reduz o Risco de Doenças Gengivais
A água ajuda a remover restos de alimentos e bactérias da boca, o que é fundamental para prevenir a gengivite e outras doenças gengivais. Manter uma boa hidratação contribui para a saúde das gengivas e reduz a inflamação.
